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春季食用薄荷粥可改善抑郁缓解压力中华会计

2018-11-05 22:12:09

春季食用薄荷粥可改善抑郁缓解压力_中华会计校

春季食用薄荷粥可改善抑郁缓解压力

18:2 凤凰 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

工作压力大可喝点薄荷粥。 一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇提神,清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶摊鸡蛋、薄荷蛋花汤等。薄荷作为香草,用于煎火局肉类时也别具特色,如薄荷鸡、薄荷牛肉等,色泽诱人,散发出淡淡的薄荷香味,清爽味美。 值得注意的是,薄荷轻清发汗,食多易耗气动气,病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。【我要纠错】 :Jonna

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