宝宝断奶后的饮食如何掌控

2019年05月15日 来源:

(1)在断奶前1段时间,已公道地添加了各类辅助食品。

(2)由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差,饮食还不能和成人1样,要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上,逐渐增加新品种,使婴儿有1个适应进程。

(3)婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变成以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。

(4)注意选择质地软,易消化,经济实惠,富有营养的食品。

(5)烹调方法以切碎烧烂为主,多采取煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

(6)不要给婴儿只吃汤泡饭,汤只增加滋味而缺少营养,并容易囫囵吞入,影响消化。

(7)进餐次数可逐日5次,除早、中、晚饭外,另外上午9时和午睡后加1次点心。婴儿渐大后可改成4餐。

(8)每餐食量中早餐应多些。因婴儿清晨醒后食欲,吃得下;午餐量应是全日多的,晚饭应平淡些,以利睡眠。

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