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7养生食物 让你远离乳腺癌 toutiao

2019-01-12 17:45:13
7养生食物 让你远离乳腺癌

美国的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。多选择以下7种食物,就能轻松预防乳腺癌。

  1.芒果

  美国的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。

  营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。

  因此,营养专家建议女人每天都食用一个芒果,以达到预防乳腺癌的功效。

  你可以直接食用,也可以将芒果制作成芒果汁4岁宝宝发烧
,但直接食用能保留更多的植物纤维,能提供更好的饱腹感,同时还有助于燃烧脂肪,所以还有瘦身功效。

  2.低脂酸奶

  来自荷兰癌症基金会的研究显示,女人每天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶小孩流鼻涕咳嗽吃什么药
,可以有效降低患乳腺癌的机率。

  女性健康专家说,这是因为低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌小儿咳嗽推拿视频
,它们在人体内被消化吸收后生成的产物,可以改善人体内的肝肠循环,而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。

  只要肝肠循环得到改善,消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少,就能降低乳腺癌的发病率。

  因此,建议你每天都食用1杯低脂酸奶,可以加上一些坚果仁或水果粒拌匀食用,也可以在吃早餐时用酸奶代替果酱和黄油,试一试你就会发现,酸奶面包也一样美味。

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