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健康管理:站着办公效率大增toutiao

2019-01-12 16:09:58
健康管理:站着办公效率大增 过去的几十年间,汽车、电脑、电视的使用日益增加,人们的生活方式发生了重大改变。有的人甚至一天中有20个小时坐着或躺着,由此引发的各种疾病,如心脏病、糖尿病和某些癌症风险及早亡几率都大大增加。

2010年美国癌症学会研究发现,每天久坐6小时以上的女性要比坐着少于3小时的早逝几率高37%,相同情形下,男性则是18%。美国彭宁顿生物医学研究所马克·汉密尔顿教授专门研究静止生理学,他甚至认为,当今很多人一天中80%的时间里新陈代谢水平都近似于被麻醉的病人。

为了让员工避免久坐带来的健康隐患,近年来,美国硅谷一些信息技术公司率先推荐员工使用站立式桌子。这股“站着办公”的风潮从社交网站“脸书”公司(Facebook)刮起。“脸书”引入了一种适合站着办公的桌子,高度大致略高于人的腰部,电脑显示屏则抬高至脸部的位置小孩着凉咳嗽怎么办
,让眼睛和屏幕保持平行视角,有效降低颈脖处的损伤。考虑到长期站立可能会引发其他问题,公司还为此配置了高脚凳可供选择。站立式办公桌一经推出,公司的2000名员工中,就有超过10%的人使用。

随后,谷歌公司发言人乔丹·纽曼宣布将这种办公桌列入公司的保健计划,这一举措受到员工广泛欢迎孩子干咳嗽是什么原因
。员工格里格·霍伊说:“从前,每到下午3点我就睡意沉沉,但换了站式办公桌椅后,我一整天都感觉精力充沛,办公效率明显提高了。”一些公司还在尝试把电脑装到跑步机上,这样可以让员工在工作的同时更有效地消耗热量。

现在孩子嗓子痒痒咳嗽怎么办
,已经有越来越多公司和机构开始鼓励员工站着办公,“美国在线”、微软、惠普、戴尔等成百上千家公司都开始为员工提供站立式或跑步机工作台,就连美国联邦调查局、国家卫生研究院、梅奥诊所和数十所大学都购买了站立式或跑步机工作台。在团购网Groupon的芝加哥办公室,市场分析员乔尔·哈德利一天8小时的工作时间基本都站着。他说,站着工作让他注意力集中而且精力充沛,背部和颈部疼痛也比坐着工作时减少了。3年前,他用办公室一角废弃不用的竖板自制了站立桌,累时将腿抬起90度,让下巴靠在桌上休息。哈德利的同事尼马也受到他的影响,一天站着工作约12小时,累了就坐在椅子扶手上休息,他也说自己比过去思维更敏捷了。

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